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预防阳痿注意五个生活细节阳痿冬季进补十方【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:13:32 阅读: 来源:扫雪板厂家

【健康讯 2016年5月6日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

困扰男性的疾病有很多,其中阳痿就是一种。男科专家指出,男性在有性刺激和性欲的情况下,出现不能勃起、勃起不坚,或勃起时间短,导致不能正常完成性生活的即为勃起功能障碍,简称“ED”。但因阳痿的发病率较高,病因十分复杂,治疗比较困难,所以,如何治疗阳痿,现在已经成为了广大男性关注的焦点。

预防阳痿要注意五个生活细节

造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会,由于心理性造成的阳痿正在逐年递增,所以,消除心理因素,是预防阳痿的最基本的要素。预防阳痿有以下几种方法:

1、要对性知识要进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子,而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐的因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。

2、夫妻双方房事最好不要过于频繁,过度沉浸于色情、自慰,导致精神上的疲劳,也是引起阳痿的原因之一。

3、在饮食方面,可多吃壮阳的食物,但药物最好少吃或不吃,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担。

4、平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

5、在用药方面也应该谨慎,长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

所以说这几方面都是大家应该注意的。

男性阳痿冬季进补十方

一、人参枸杞鸡棒

原料

母鸡腿10只,人参8克,枸杞子25克,调料适量。

制作

1、将人参洗净,切成极薄片,按酒调制法得到人参酒;

2、枸杞子洗净,蒸熟;

3、将鸡腿用温水洗净,除净残毛,炸至金黄色捞出,锅中放少许猪油,投入葱、姜偏炒,烹入料酒、酱油、鸡汤,加入精盐、味精、白糖,用糖色将汤调成金黄色,放入人参酒和母鸡腿,沸后撇去浮沫,改用小火煨至肉烂,盛入盘中,将熟枸杞子和原汤汁浓缩,用水淀粉勾芡汁,将白酒浸泡后的人参片置于鸡腿上,淋上芡汁即成。

二、黄焖狗肉

原料

狗肉(后腿肉为佳)1000~2000克,调料适量。

制作

1、将狗肉洗净,用沸水烫一下,切成大块,炸至金黄色;

2、沙锅中先投入葱、姜、辣椒垫底,再放上狗肉块,加精盐、酱油、清汤,旺火煮沸,然后改用小火炖约30分钟,加入适量清汤再慢慢炖1小时,至熟,加入适量白糖,撒入胡椒粉即成。

三、冬虫夏草鸡

原料

冬虫夏草10克,嫩母鸡1只(重约1500克)。味精、姜、葱白、精盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。

制作

1、鸡宰杀后去毛、内脏,剁去爪,洗净,在沸水锅内略焊片刻,去掉血水,捞出用清水洗净。冬虫夏草用温水洗净,姜切片,葱切段;

2、将鸡头顺颈劈开,将8~10条冬虫夏草放进鸡头和鸡颈内,用棉线缠紧,余下冬虫夏草同姜、葱一起装入鸡腹内放入汤罐中,注入清汤,加盐、料酒、胡椒粉,用绵纸封口,上笼蒸烂;

3、出笼后,揭去绵纸,拣去葱、姜,加味精调味即成。

四、韭菜炒羊肝

原料

韭菜100克,羊肝120克。

制作

将韭菜去杂质洗净,切成1.6厘米长,羊肝切片,与韭菜一起用旺火炒熟。当菜食用,每日1次。

五、虾肉炒韭菜

原料

虾肉50克。

制作

用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。

六、苁蓉羊肾汤:羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。

七、枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。

八、黑豆炖狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。

九、虫草胎盘:冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃。

十、米酒蒸仔鸡:仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

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